哈克镇卫生院开展“入伏的中医养生”健康知识讲座

为持续推进“健康科普行”系列惠民服务活动，普及夏季三伏天中医养生知识，帮助辖区居民尤其是老年群体掌握科学的伏天调养方法，有效预防夏季高发疾病，切实提升群众健康养生意识，近日，海拉尔区哈克镇卫生院开展“入伏中医养生”主题健康知识讲座，为哈克镇扎罗木得村老年人送上专业、实用的夏季健康科普服务。

讲座中，医务人员用通俗易懂的语言，重点讲解了冬病夏治、清热祛湿、合理作息、饮食调养、适度运动等核心养生内容，详细纠正了老年人伏天贪凉、过度吹空调、暴饮暴食、久坐不动等常见养生误区。同时，针对老年群体高发的高血压、糖尿病、关节疼痛等慢性病，科普了伏天慢病养护、规律用药、日常防护的注意事项，引导大家借助三伏天黄金时节调理身体、固本培元。讲座现场氛围轻松热烈，医务人员耐心解答老人们提出的各类养生疑问，一对一给予个性化养生指导。讲座结束后，医务人员为现场群众发放中医健康宣传资料，让大家能够直观、系统地学习和留存伏天养生知识，方便日常查阅、学以致用。

此次讲座是“健康科普行”系列讲座之一，内容贴合民生需求、贴近群众生活，有效填补了辖区老年人夏季中医养生知识短板，让老年群体近距离感受传统中医药文化的魅力与价值。